ŚNIADANIE - 2 parówki + 2 łyżki białego serka + kawa
II ŚNIADANIE -Serek 0% tł + 1 łyżka otrębów
PRZEKĄSKA - Danio + otręby
KOLACJA - Omlet z 2 jajek z szynką i cebulą duszoną
Proszę mnie nie krytykować za to że wybrałam dukana. to moja osobista sprawa co robię ze swoim ciałem i życiem. Wiem że może być efekt Jojo jestem tego świadoma ale znam też sporo ludzi którzy naprawdę schudli na tej diecie i nadal wyglądają super! To jest moje drugie podejście i ostatnie. Jak tym razem sie nie uda to juz nigdy nie wrócę do tej diety. Po za tym mam zamiar po osiągnięciu mojej wymarzonej wagi udac sie do dietetyka który ułoży mi dalszy plan żywieniowy aby te zrzucone kg nie wróciły!
Każdy dąży do osiągnięcia swojego celu swoimi ścieżkami, ja wybrałam tą i puki co będę nia podążać ;)!
Są efekty - Jest motywacja - Jest dalsze działanie ! :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
KiciaSc
8 listopada 2013, 10:57Wiem że możliwy jest efekt jojo ale znam też kilka osób co nie przytyły ani 1kg po skończeniu diety. Trzeba przejść wszystkie etapy zgodnie z planem i efektu jojo nie ma. Wiem to z autopsji : Moja znajoma schudła 17 kg 3lata temu i ciagle utrzymuje wagę, odchudzałyśmy sie wtedy razem tylko że ja olałam 3 faze i kg wróciły :( teraz chce dotrwać do końca.
PewnaPannaM
7 listopada 2013, 15:26Proszę Dziewczyno tylko nie Dukan!!! Ja schudłam 26 kg. a przytyłam 30 kg. połowę włosów straciłam oraz moje nerki ucierpiały również .....
dietaparyskabyme
7 listopada 2013, 15:11gratuluję wyboru najlepszej diety, Pan Dukan siedzi sobie w więzieniu... no i 400%jojo GWARANTOWANE!