* 5 posilkow dziennie (sniadanie, lunch, kolacja + 2 przekaski),
* 2 litry wody dziennie,
* rezygnuje ze slodkiego, jest mi latwiej kiedy postanowie sobie wogole nie jesc, niz jesc w malych ilosciach,
* wznawiam treningi biegania - pod koniec grudnia powinnam byc w stanie przebiec 30min non stop,
* rowerek min 3 razy w tygodniu,
* skalpel Ewci??? Nie wiem czy dam rade...
