Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Najwyższy czas ruszyc dupsko


Niedziela - 2h 45min nordic walking na niezłych obrotach ;) 

+ basen 1km (40 długości) 

kolejny dzień programu 100 brzuszków zaliczony , jestem na serii 41-50 , dzień 4 

wyciągnęłam z szafy twistera ;) kręcę przy futrynie żeby mieć talię jak osa :D hehe

z żarcia spoko loko :) 

śniadanie twaróg, 2 śn jabłko, obiad kurczak grillowany + surówka i kopytka podwieczorek sałatka owocowa,  kolacja marchewka, galaretka z indyka :)


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.