Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19.02.2014


08:15-śniadanie-musli z orzechami laskowymi i migdałami, malutkim kawałeczkiem banana, dużą łyżką dżemu truskawkowego, otrębami i mlekiem

11:00- obiad?- talerz kapuśniaku z ziemniakami, pół dużej bułki pszennej z pastą jajeczną (mleczak)

15:30- cafe latte z 2 torebeczkami cukru trzcinowego w McDonaldzie

17:30- 4 łyki jogurtu pitnego milko pistacjowo-kokosowego

19:00-kolacja- 3 kanapeczki z chleba z ziarnami: 2 z masłem, sałatą, awokado, łososiem wędzonym, ogórkiem i rzodkiewką a 1 z serem żółtym, sałatą, pomidorem, rzodkiewką; czerwona herbata

Dziś chwilę po 9 wyjechaliśmy do Krakowa- ja skoczyłam do sklepu z materiałami gdzie kupiłam 3 próbki na bolerko, później podjechaliśmy do baru mlecznego coś zjeść (jestem wielką fanką barów mlecznych w Krakowie- wszystko jest b. smaczne, jak domowe)- ja zamówiłam sobie pycha kapuśniak- taki jak lubię czyli kwaśny oraz połowę bułki z pastą jajeczną. Robiłam kilka razy w domu pastę ale nigdy nie wyszła mi taka pyszna jak tam dają? Następnie P. pojechał w swoją stronę coś załatwiać a ja obskoczyłam kolejny sklep z materiałami i wróciłam na mieszkanie, gdzie lekką ręką wydałam dziś ponad 400 zł? Na co? Zrobiłam przelew za buty ślubne, taneczne robione na zamówienie na które powiedziałam, że nie będę oszczędzać- muszę mieć je b. wygodne żebym wytrzymała cała noc a z tym u mnie zawsze jest ciężko. Pogmerałam po Internecie za lekami które przyjmuje miesiąc w miesiąc żeby nie przepłacać każdorazowo w aptece, a więc Chela mag B6 skurcz którego zamówiłam 2 op. Po 18 zł (a płaciłam coś ponad 27 zł) i Femibion Natal 2 plus- który średnio kosztuje ok. 60 zł a ja znalazłam taki po 41 zł + 10 zł za przesyłkę. Femibionu wzięłam 3 opakowania. I suma sumaru mam konto czystsze o ponad 400 zł. Ok. 13:30 wybrałam się do Bonarki- stwierdziłam, że mam ost. Mało ruchu więc postanowiłam, że przejdę parę przystanków na nogach. W Bonarce spotkałam się z koleżankami na pół godzinki i rozdałam im zaproszenia a następnie w Auchanie zrobiłam duże zakupy spożywcze.  W planach po kolacji miałam jeszcze step per ale chyba na planach się skończy o jak się położyłam tak chyba już żadna siła mnie z łóżka nie ruszyJ

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.