Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 73 - ważenie, FOTO MENU

Niestety dzisiejsza waga nie była dla mnie łaskawa, bo pokazała wzrost o 0,6 kg. No ale w sumie nie ma co się dziwić, ćwiczeń brak, jedzenie było też bez szału, wpadło też trochę alkoholu. No ale nic, nie ma co się załamywać, walczę dalej!

Dzisiejsza wizyta u dentysty, lepiej niż się spodziewałam. Jest kilka zębów do naprawy, ale nie ma aż takiej tragedii, jakiej się można było spodziewać po tylu latach niechodzenia na wizyty. Jedyny minus dzisiejszej wizyty, to to, że poprosiłam o mocniejsze znieczulenie, bo jestem panikara itp, a później aż do obiadu tak mi twarz zdrętwiała, że masakra. Dlatego też jeden posiłek wypadł. 

Byłam też u internisty, z tymi bólami w klatce i "gulą" w gardle. Zrobiła mi EKG, wyszło OK, i dała skierowanie na rtg klatki piersiowej. Ale też stwierdziła, że to pewnie wszystko na tle nerwowym. Ehhh takie życie.

Jest 23:15 a ja dopiero mam chwilę, aby usiąść. Ćwiczeń dziś znów brak :( nie miałam kiedy, a teraz już padam. Rano dentysta, potem praca, potem znów lekarz, potem szybko obiad, potem wizyta u siostry M. i pomoc przy kąpieli maluszka, potem znów do firmy na trochę, potem zakupy, obiad na jutro, istny maraton normalnie :) 

Dzisiejsze menu 1550 kcal 

Śniadanie g. 8

- grahamka z masłem i dżemem

- kiwi 

- kawa z mlekiem 

II śniadanie g. 12

- banan 

Obiad g. 16:30

- makaron z kurczakiem i kiełkami 

Kolacja g. 21:30

- dwa tosty z graham + pasta z pomidora i oliwek + salami light + cebula + ser

Wiem, ze pory posiłków straszne i rozregulowane, ale na prawdę nie wiem nawet kiedy mi ten czas tak leci... I tak będzie jeszcze na pewno przez kilka dobrych dni, dopóki tata nie wróci do zdrowia i firmy. A póki co czeka na operację :(

Kochane uciekam spać, trzymajcie się i dbajcie o siebie!