Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14.04.2014

Śniadanie: owsianka na mleku z rodzynkami, jabłko

II śniadanie: 2 wafle ryżowe z serem żółtym, szynką, papryką

Obiad: barszcz czerwony, surówki

Podwieczorek: grejpfrut, serek homo naturalny, belvita

Kolacja: ćwiartka z kurczaka bez skóry

B: ok. 110 g

W: ok. 150 g

T: ok. 40 g

Całość: ok. 1600 kcal

A w ramach ruchu, pospacerowałam ulicami Krakowa w przerwie miedzy zajęciami, a w drodze do domu wysiadłam przystanek dalej :)