Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 17, tydzień 3 ...... dzień do bani!


Od rana nerwowo! Pominę to, że rano zdenerwował mnie syn.. najgorsze stało się potem! Zadzwoniłam do teściowej z informacją, że chcę dziś iść na siłownię, bo jutro nie mogę, a w piątek ona nie może i się zawiodłam.. bo ona dziś też nie może :< Chyba jutro zmienię plany, żeby tylko iść na tą siłownię, bo w tym tygodniu trening mam zrobić 4 razu. 

Postanowiłam w drodze z przedszkola, że poćwiczę w domu. Na szybkiego poszukałam jakieś ćwiczenia na internecie, yt. Włączyłam i zaczęłam ćwiczyć, a raczej próbowałam. Szczerze to szło mi okropnie!! :( Kilka ćwiczeń dałam radę, kilka w ogóle nie dałam zrobić, a po paru minutach zaczęły mnie boleć stawy, pośladek (nerw) (pot) Zależało mi na ćwiczeniach na brzuch, ale właśnie te było najciężej zrobić.. jak dla mnie. 

Muszę poszukać jakieś ćwiczenia dla "początkujących grubasów" !! :|

Na dodatek pocę się okropnie, z przedszkola wyszłam mokra jak mysz! Grzeją tam czy co ?? A potem w domu ćwicząc.. (pot) 

Wszystko odczuwam podwójnie, bo jestem przed @ !! 

Jedyne dobre z tego wszystkiego to to, że waga znowu poleciała w dół i cm też 8) miłoooo 

  • jamida

    jamida

    18 września 2015, 07:12

    na początu zawsze jest ciężko. potem sie wyrobisz

  • KASI2013

    KASI2013

    17 września 2015, 09:13

    no tak my kobietki zawsze mamy trudniej jednak wbrew pozorom silna z nas płeć ;) ogarniamy wszystko na raz i wynajdujemy w tym wszystkim jeszcze czas dla siebie ! nie poddawaj się ...a będziesz się cieszyć efektami codziennie :D pozdrawiam

  • dytkosia

    dytkosia

    17 września 2015, 05:57

    Brawo za podjęcie ćwiczeń w domu. Jak bedziesz regularnie ćwiczyła to za jakiś czas pewnie dasz radę wykonać wszystkie ćwiczenia

  • marcelka55

    marcelka55

    16 września 2015, 18:20

    jutro będzie lepszy dzień, głowa do góry!

  • jaworek90

    jaworek90

    16 września 2015, 14:59

    Uszy do góry!!!

  • mikelka

    mikelka

    16 września 2015, 14:23

    Zacznij od krotkich cwiczen np 10 min z Mel ,B.na posladki ,brzuch ,ramiona itp https://www.youtube.com/results?search_query=trening+z+mel+b+brzuch Tu masz link ,Nie odpuszczaj !!! Dasz rade ,powodzenia :)

  • Hiroki

    Hiroki

    16 września 2015, 13:47

    To może zdenerwować ;) Ale szacun za determinację, że mimo iż siłownia nie wyszła, próbowałaś zrobić coś w domu :)

  • Idealnawaga1

    Idealnawaga1

    16 września 2015, 10:32

    Wdech...wydech...tylko spokój nas uratować :-) Pięknie, ze waga i cm leci!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.