Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2


Śniadanko

-Sałatka owocowa

-Plasterek chudej wędliny i sera z pomidorem zapieczony w tortilli

-Herbatka

Drugie śniadanie 

-Kawałek ciasta drożdzowego z konfiturą 

- Woda z cytryną

Obiad

-Pól kotleta mielonego z ziemniakami i kapustą kiszoną. 

Podjadanie 

-Tortilla pszenna z konfiturą 

Kolacja

-Sałatka owocowa , jogurt

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.