Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3,5 tygodnia


Nadszedł dzień w którym stwierdzam, że mój apetyt na słodycze maleje z czego ogromnie się cieszę :) Jestem słodyczoholikiem więc trudno było przejść w sklepie obok regału ze słodkościami albo dać dziecku cukierka czy czekoladkę i obejść się smakiem ale pomału udaje się :) i ku mojemu zaskoczeniu dieta nie jest taka straszna jak się obawiałam nawet mąż nie narzeka i mój dwuletni synek ciągle coś skubnie zwłaszcza makarony :D z ćwiczeniami gorzej bo skalpel Chodakowskiej robię bez większych problemów a na Cardio nie nadaję się :/ szukam na yt treningów głównie na brzuch bo na tym zwisku najbardziej mi zależy...

  • zuziak1221

    zuziak1221

    10 lutego 2016, 08:07

    moje kolana nie wytrzymują no i sąsiedzi z dołu pewnie też by tego nie wytrzymali :)

  • angelisia69

    angelisia69

    10 lutego 2016, 03:52

    ale zeby schudnac z brzucha musisz ogolnie robic cardio,bo typowe cwiczenia na brzuch nic nie dadza.tluszcz sie spala z roznych czesci ciala a nie tylko z wybranej.Do cardio mozna sie przyzwyczaic na poczatku jest ciezko ale pozniej kondycja wzrasta i idzie coraz lepiej

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.