Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Motywacja pierwszy krok do sukcesu

Nie potrzebowałam czyjegoś wsparcia, kiedy zaczynałam swoją drogę ze zdrowym odżywianiem. Dojrzałam do tego, aby zrobić to dla siebie samej, bardzo tego chciałam. Nie wiem co się dziś zmieniło, lecz najwyraźniej straciłam.. Poczucie pewności, że jestem w stanie zrobić wszystko sama. Nasze zamierzenia są bardzo łatwe postanowimy sobie, że chcemy osiągnąć nasz cel. Często po drodze natrafiają się różne przeszkody… tracimy wiarę w siebie, mówimy sobie po co? Skoro naszych efektów nie widać, męczymy się ciągła dieta. Odpowiedz jest prosta.. By być szczęśliwa, poczuć się pewnym w swoim ciele. To właśnie pod wpływem adrenaliny czujemy się jakbyśmy mogli wejść na najwyższy szczyt, jakbyśmy mogły dosięgnąć nieba... jesteśmy spełnione, pewne siebie, dumne. Trening to nie tylko ból.. Mikro urazy*zakwasy* to przyjemność ! Dyszymy, zaczynamy się pocić i czuć jakbyśmy zrobiły coś niemożliwego. Kocham ten stan, kiedy chociaż na chwilę zapominam o wszystkim innym i poświęcam się temu całą sobą. Treningi sprawiają, że czujemy się dobrze.. Wywołują w nas pozytywne emocje. Od razu poprawia nam się humor, a dolegliwości znikają. Czy naprawdę zrobi nam to różnice, jeśli zamiast np. siedzenie przed telewizorem zrobimy godzinny trening? Nie … zdecydowanie lepiej jest czuć satysfakcje, że zrobiło się wszystko, co w naszej mocy, aby zrobić krok naprzód… niż nie robić nic. Praca? Szkoła? Korepetycje? Itp. To nie jest wymówka. Wszystko da się pogodzić. Żeby, coś osiągnąć trzeba dać z siebie nie tylko 100% trzymanej miski, zaangażowanie w tym powinniśmy widzieć te sto procent pięknej, ciężkiej, czasami długiej pracy. Która po jakimś czasie stanie się naszą pasją, zyskamy lepsze samopoczucie, nasze myślenie się zmieni i utracimy parę kilogramów, a przede wszystkim dostaniemy to, czego chcemy.. Czyli zmienimy swoją sylwetkę.

Robie pierwszy krok, chce dokonać *niemożliwego* bo właśnie tym jest dla mnie zgubieniem kilogramów. Działam nie będę patrzeć na innych! Robię to tylko dla siebie. Ci, którzy we mnie nie wierzą.. Obiecuję, że skopię wam tyłki! Moje wyzwanie zaczyna się w dniu powrotu do domu. START 31 Sierpnia. Do tego czasu codzienne 8h cardio w postaci sprzątania domków letniskowych mi wystarczy. Chce zrobić to porządnie, na spokojnie. Nie ma pośpiechu. Ten dzień nadejdzie, to jest ten czas.. mój czas.