Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek- podsumowanie miesiąca

Dziś mija miesiąc od kiedy postanowiłam wziąć się za siebie. 10 stycznia startowałam z wagą 70,1 kg. Dziś rano było oficjalne ważenie i aktualna waga teraz to 65,3 kg- miesięczny spadek 4,8 kg 😁 od ostatniego ważenia 4 stycznia (65,8) - 0,5 kg.

Mam nadzieję, że do lata uda mi się zrealizować swój cel i nie będę wstydzić się wyjść w kostiumie kąpielowym na plażę 🏖🌞

Dzisiejsze menu:

10:00 kefir bio z musli i bananem

12:00 wege lazania, buraczki, sałatka z lodowej i pomidora - całość porcji była mała, zmieściło się na małym talerzu

18:00 spaghetti carbonara z natką pietruszki- chyba było z milion kalorii 🤪 ale raz na jakiś czas nie zaszkodzi jeśli ogólnie się trzyma dietę