Śniadanie: mleko z miodem i czosnkiem, ser biały z solą, porem i pomidorem, 2 kromki chleba-600 kcal
2 śniadanie: mandarynka, jabłko- 100 kcal
obiad: rosół z makaronem, ziemniaki z sosem i pieczenią,sałatka warzywna, kompot-900kcal
przekąska: kawałek ciasta, kawa z mlekiem i cukrem, 2 ciasteczka - 500 kcal
kolacja: kapuśniak z 2 kromkami chleba-300 kcal
limit kaloryczny nie został przekroczony ale malutko się dziś ruszałam. Jutro będzie lepiej.
Na jutro sobie planuję zrobić pranie, ugotować jakiś smaczny obiadek i kolację - mąż nie idzie do pracy, bo jest chory. Coś się wykombinuje, może zrobię faworki i makaron ;-) zobaczymy ;-)
88sweet88
4 lutego 2013, 08:27Mmm cale menu pychotka;-)
Sylwunia54
3 lutego 2013, 21:36I wychodzi.. Faworek polamaniec ;))
Sylwunia54
3 lutego 2013, 20:51Faworki.. Bardzo lubie ale.. Za cholerę nie umiem tego zwinąć :))
ines500
3 lutego 2013, 20:43Jabłko i mandarynka to na pewno nie 100kcal ;)