1. przed ciążą byłam bardzo aktywna fizycznie
2.przed ciążą jadłam ok 1500 kcal dziennie i schudłam 3 kg
3.teraz dużo mniej się ruszam
4.siedzę w domu i gotuję pyszne obiadki dla siebie i męża
5.nie ćwiczę bo nie chcę zaszkodzić dziecku, czasem się rozciągam
6. przeczytałam,że w ciąży ma się jeść 2400 kcal, zastosowałam się do tego
7.brak wymiotów spowodował,że w 1 trymestrze miałam 4 kg na plusie...
Jak 2 dni pod rząd dużo spacerowałam to straciłam pół kg, więc wiem, że aktywność fizyczna jest podstawą ;-) dlatego nie mogę się doczekać kiedy będę mogła latać jak chcę i kiedy chcę po porodzie. 3 miesiące szybko zlecą, a później mam niesamowitą ochotę, żeby nadmierne kg zrzucić i ważyć jeszcze mniej niż przed ciążą.
SylwiaV1989
8 lutego 2013, 07:36kochana duzo niestety ;/ ale niektore kobiety tak maja przybieranie w ciazy moja mam ze mna przytyla 15 kg a z bratem 30 kg ja w pierwszej ciazy 6 kg a teraz 18 kg ;/
monimoni1985
7 lutego 2013, 22:02a ja bym cwiczyła w ciazy np aerobik ale mam niestety zakazane przez lekarza , jesli ty nie masz przeciwskazan do ruchu to polecam chocby czeste spacerki -lepsze krążenie a to swietnie wpływa na dziecko , ty jestes lepiej dotleniona i dziecko też:)
Sylwunia54
7 lutego 2013, 20:25Pewnie to te domowe obiadki.. Mam to samo.. Rano śniadania o tej samej porze obiadek również już samo to wystarczy.. No a pozatym wiadomo dla malenstwa jemy inaczej :))
BETINA1980
7 lutego 2013, 15:29też chcę szybko schudnąć , pozdrawiam
88sweet88
7 lutego 2013, 14:50oj zrzucisz.. ale nie zawsze sie tyle tyje tylko dlatego ze bylas aktywa fizycznie bo ja teaz duzo biegalam i cwiczylam.. no ale to napewno to spowodowalo ze w domku jestes wiec sie caly czas je i jak mowisz malo sie ruszasz wiec .. ale napewno szybko ci to wszytsko zleci!!!
ewela22.ewelina
7 lutego 2013, 14:34spacer sa najlepsze na aktywnosc ruch to ruch:)
nieznajoma1989
7 lutego 2013, 14:21na pewno wszystko zrzucisz jak tylko podejdziesz do sprawy z głową :) na razie najważniejsze jest maleństwo :)