Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 28

10 lipca 2012

Przede wszystkim dziękuje za rady.. macie racje za mało jem a bardzo dożo energii potrzebuje do pracy...tak wiec od dziś więcej jem..
Do tego batoniki witalne muszę kupic i w pracy podjadac..
moje menu:

7:00 mala bułeczka z szynka szwarcwaldzka

14:00 jako na twardo malutka porcja wczorajszego risotto

17:00 Paczek ze śmietana i czekolada

23:00 100g mielonki z puszki 3 plasterki szynki szwarcwaldzkiej..

nic nie urozmaicona dieta będę brała do pracy przygotowane dania , mięso- dzień wczesniej będę przygotowywać

Więcej owocow warzyw....

no i kupie odżywkę z witaminami..

Mam dola laski..

Dodaj komentarz

TAINTA
10 lipca 2012, 15:30

a skąd ten dołek,może właśnie z braku witamin??
TAINTA
10 lipca 2012, 15:29

;-))))
paulinkaa19881
10 lipca 2012, 11:47

ojj tak wiecej owoców i warzyw to podstawa
jeszczeimpokaze
10 lipca 2012, 11:05

z tymi owocami i warzywami to fakt :D nie tylko samopoczucie lepsze, ale i cera nawilżona :D
OnceAgain
10 lipca 2012, 08:35

No Kochana nie więcej warzyw i owoców tylko w ogóle jedz warzywa i owoce :) i się nie dołuj (nie ważne z jakiego powodu) - bo wszystko będzie ok. Zawsze się jakoś układa :*
livebox
10 lipca 2012, 08:22

Zdecydowanie pączek popsuł całe menu:) O 23 co najwyżej soczek owocowy lub warzywny.
Hellcat89
10 lipca 2012, 06:54

nie da się ukryć, że trzeba więcej warzyw i owoców jeść;D a doła to zakop... nie lubimy dołów;p.
yes.you.can
10 lipca 2012, 01:34

Głowa do góry. Ja mam większego! ;) PS Rzeczywiście więcej warzyw i owoców :)