dzis od 10 do 12.30 bylam na silowni :)
standardowo 2,5 godz :)
najpierw bieznia potem godzinka cwiczen i jak zawsze na koniec 45 min na bieżni ( łącznie na biezni spaliłam dzis ponad 530kcal)
zjadlam mega mało
kurna chyba żołądek mi sie kurczy ,albo juz mega skurczył ;/
bo jakoś głodu nawet nie czuje
małe porcje starczają
mimo to czuje sie pełna energii i siły :) silownia daje mi stan wypoczęcia , relaksu :)
a u WAS jak ćwiczenia ?
pozdrawiam :)
SamotnaBrzydula
12 kwietnia 2012, 00:27to super ze nie czujesz glodu :) wtedy jedzonko po glowie nie chidzi :)
renata96
11 kwietnia 2012, 22:20Imponująca gamma ćwiczeń. POWODZENIA!!!!!
Aleksanddra
11 kwietnia 2012, 22:14Ale Ci zazdroszczę nie czuć się głodną... I tyle ćwiczeń, to efekty też musza być duże :) super :D