Pamiętnik odchudzania użytkownika:
asia17924

Ćwiczonka zrobione,słodycze poszły na bok.Jestem pełna nadzieji ze mi sie uda.Dzieki Vitali.pl wiem ze mi sie uda. Wsparcie jest efekty zobaczymy po miesiącu mam nadzieje ze chociaż te 8 kg pojdzie w dół licze na to.A od poniedziałku zaczynam biegac co prawda bede biegac 3x w tygodniu ale to zawsze cos.;). Dietke trzymam wiec jest pięknie.;)

No to mamy spadek wagi kilogram to moze nie duzo ale jestem z siebie zadowolona;)

Wiec mam motywacje teraz biore sie ostro za siebie by zgubic te zbedne kilogramy;).Chce wkoncu wygladac jak czlowiek a nie jak jakis paczek,ktory nie kiedy płacze po kątach bo jest za gruby.;(.Ale głowa do góry bd dobrze teraz wiem ze napewno musze zrzucic ten caly ciezar z siebie.:).Jest ciezko te cwiczenia mnie wykanczaja a przy tym Moje małe dwa szkrabki.Dzisiaj Moj synus pomagal cwiczyc mi i to bylo takie slodkie.Mam nadzieje ze teraz wkoncu przejze na oczy ze swiat nie kreci sie tylko na pozeraniu fast food-ow.!Chce wkoncu wygladac jak 4 lata temu wiem ze dam rade mam oparcie w mezu i moich szkrabach.Wiec do dzieła i gubimy nastepne kilogramy.!!!

A więc cały dzień starałam sie  nie mysłec o jedzeniu wiec piłam duzo wody,herbate i jaks kawke.Udało sie na sniadanko zjadłam kanapke z Żółtym serem na drugie sniadanie zjadlam pierniczki korzenne i popiłam czarna kawa na obiadek znowu kanapeczka z Żółtym serem podwieczorek jogurt naturalny a kolacja ciemne pieczywko oraz  żółty ser. oczywiscie musiałam zrobic ćwiczenia 2x po 30 minut.;)

Cięzko jest odmowic sobie czegos slodkiego dzisiaj nie mogla dac sobie rady z pokusa;(.Zjadlam pare pierniczkow korzennych.;(.Jestem zła na siebie.Ale tez dumna,gdyz pierwsze co wstalam to zrobiłam cwiczenia.A to juz jakis postep.Mam nadzieje ze za jakis czas bedzie widac efekty.chciałabym do maja zgubic te 20 kg. ale nie wiem czy mi sie uda;(.Ale jestem pełna wiary ze tak;).!.Czy zna ktos jakas naprawde dobra diete ktora pomoze zgubic zbedne kilogramy.?Prosze o pomoc;).

Witam;).
Jestem tu na tym portalu by schudnać,by ktos mi pomogł zrzucic zbędne kilogramyktore naprawde bardzo mi przeszkadzaja.Jestem młoda osoba i mama dwojki maluchow,chcialabym aby Moe dzieciaki ni wstydziły sie kiedys za swoja mame bo ona jest gruba.Pisze tu by wkoncu moze ktos dał mi takiego kopa w tyłek bym wzieła sie wkoncu za siebie.Chciała bym schudnac i jestem przygotowania na wszystkie wyrzeczenia.Wiem ze bd trudno ale postaram sie dac rade;).!