Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego + serek naturalny + papryka + pomidor
Obiad: 2 łyżki żółtego ryżu + warzywa na parze
Kolacja: 2 kromki chleba + 2 plastry gotowanego kurczaka + papryka + chilli
Standardowo 2 szklanki ziół + litr wody mineralnej :) Zero głodu:)
PS. Jutro gotuję zupę z soczewicy zielonej:)
aska_bmwm3
21 listopada 2013, 22:40Hmmm, nie odczuwam w ogóle głodu. Śniadanie około 9, obiad 14
marchewa2013
21 listopada 2013, 09:42czemu tak mało posiłków?
MllaGrubaskaa
21 listopada 2013, 06:41Ładnie, ale gdzie są jakieś przekąski między posiłkami? Jakie masz przerwy między śniadaniem, a obiadem?