Jadlospis:
S: 2 male kromki chleba zytniego, 2 kielbaski drobiowe wedzone na cieplo, eieraufstrich, 3 pomidory koktajlowe 10:00
S2: jogurt waniliowy, 2 lyzki siemia lnianego 13:00
O: salata z tunczykiem, mozarella, olej, ocet balsamico, chleb z pieca, kawalek pizzy - krawedz 15:00
K: ryz, curry z mando, papryka, kurczakiem, mlekiem kokosowym 19:00
K2: 4 gryzy hamburbera Burger King 22:00
Cwiczenia: 0
Sen: 8 godzin
Slodycze: 100 g loda hagen daaz
Do picia:
-kawa
- herbata malinowa
- woda 0,75l
- herbata czerwona
- lemoniada imbirowa
- piwo bezalkoholowe
