Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chce więcej!


Podsumowanie miesiąca:
waga: - 7,5 kg! cm razem: - 44,5cm!! 
szyja: - 3cm
biceps: -3cm
piersi: -5cm
talia: -10cm
brzuch: -8cm
biodra: -9cm
udo: -4,5cm
łydka: -2cm
zawartość tłuszczu: -5% 

Mi się strasznie podoba!! chce więcej! dużo więcej!! :) 

I wiecie co, wcale nie jem samej sałaty, nie czuje, że jestem na diecie.. stosuje MŻ. Jem bardziej zdrowo..ale jak mi sie baaaaaardzo chce, tak że juz czuje ze nie wytrzymam np. czekolady to zjem batonika, czy pączka. Wypije piwo czy cole.  Uważam, że nadrabiam siłownią i fitnesem. 2-3h tam praktycznie minumum 3razy w tygodniu.. 
i myśle, że wydanie kasy na ten karnet to byla moja najlepsza decyzja.. bo do tej pory jak ćwiczylam w domu to nie miałam motywacji.. udawałam,że cwicze.. przerywałam po 15-30 minutach. A tam potrafie wytrzymać. Zostaje juz na 2 aerobiki pod rząd. I chce więcej.. 
Dieta - no coż mój mozg nienawidzi być na diecie.. otoczenie nie sprzyja.. bo ciągle chcą mi pomóc przestać być na diecie.. a teraz oficjalnie nie jestem.. tylko ćwicze! i widze rezultaty!! :) 
Wiadomo.. nie obżeram się nie wiadomo ile.. ale jem praktycznie wszystko;) 

Eh.. teraz pora wcacac do pisania licencjatu. Do jutra daje sobie dead line..musze skończyć. Miłej niedzieli.. chociaz u mnie pada;/ 


  • annamaria28

    annamaria28

    29 kwietnia 2013, 17:44

    super wynik zazdroszczę i pozdrawiam :-))))

  • aglex25

    aglex25

    28 kwietnia 2013, 16:49

    piękny wynik:) a spadek w centymetrach po prostu rewelka:) gratuluję:)

  • vitafit1985

    vitafit1985

    28 kwietnia 2013, 13:05

    Wow!!!! Jestem pod wrażeniem wyników! Trzymaj tak dalej:D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.