Hej.
Tak tak, jutro kończę 22 lata . :)
I od jutra nie palę.
Muszę mieć silną wolę !
Masakra jakaś.
Od wychodzenia " na papieroska" mam już katar i popękane usta.
Mam za swoje.
Mamuśka zrobiła ciacho na urodziny...
Zawiozę dziewczynom do pracy.
I prezesowi ;p z dopiskiem " proszę o podwyżkę " ;p
Mam potwornego lenia, nie chce mi się ćwiczyć, ale nie mogę odpuścić - zaraz się za nie zabieram.
Miałam tak dużo dzis zrobić, a tym czasem po pracy odwiedziłam mojego chrześniaka i popołudnie zleciało.
Ale pozytywnie.
Mam jeszcze 7 egzaminów.
Będę kuła po pracy :)
Menu :
1. ŚNIADANIE: owsianka + otręby + banan
2. PRZEKĄSKA: 2 kanapki z razowym pieczywem + sałata + wędlina drobiowa + pomidor
3. OBIAD: zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym
4. KOLACJA: 2 kanapki z pieczywem razowym + sałata + wędlina drobiowa + ogórek
Aktywność fizyczna:
- 110 brzuszków
- 105 x 105 nożyce
- 130 przysiadów z obciążeniem
Tak tak, jutro kończę 22 lata . :)
I od jutra nie palę.
Muszę mieć silną wolę !
Masakra jakaś.
Od wychodzenia " na papieroska" mam już katar i popękane usta.
Mam za swoje.
Mamuśka zrobiła ciacho na urodziny...
Zawiozę dziewczynom do pracy.
I prezesowi ;p z dopiskiem " proszę o podwyżkę " ;p
Mam potwornego lenia, nie chce mi się ćwiczyć, ale nie mogę odpuścić - zaraz się za nie zabieram.
Miałam tak dużo dzis zrobić, a tym czasem po pracy odwiedziłam mojego chrześniaka i popołudnie zleciało.
Ale pozytywnie.
Mam jeszcze 7 egzaminów.
Będę kuła po pracy :)
Menu :
1. ŚNIADANIE: owsianka + otręby + banan
2. PRZEKĄSKA: 2 kanapki z razowym pieczywem + sałata + wędlina drobiowa + pomidor
3. OBIAD: zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym
4. KOLACJA: 2 kanapki z pieczywem razowym + sałata + wędlina drobiowa + ogórek
Aktywność fizyczna:
- 110 brzuszków
- 105 x 105 nożyce
- 130 przysiadów z obciążeniem
Maliniacz
29 stycznia 2014, 10:30papierosy już odstawiłam daawno :) nie ma sensu:) a Tobie Wszystkiego Najlepszego:))
lapaz80
29 stycznia 2014, 07:41WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI URODZIN. Piękny wiek dwie dwójeczki. Pozdrawiam i życzę miłego spędzenia tego dnia.