Czeeść .
Od razu zacznę od jedzenia.
8;00 - kotlet smażony na oliwie
12:00 - Kanapki 2 z ciemnego chelbka i szynka z piersi :)
15;00 - 2 kanapki takie same
Nie ma zdj, bo na szybko w pracy .
17;00 trochę borówki i śliwki.
I wypiłam dzisiaj dwa takie mleczka, a jakie dobre ;o
Ćwiczenia;
dużo chodzenia +
Kalaa69
19 lipca 2013, 12:18ale pupcia na tym zdjęciu ^^ może jak mi się choć trochę mięśnie wyrobią też zacznę ten zestawik ;)
fadetoblack
18 lipca 2013, 11:35Takie mleczka zawsze kojarzą mi się z dzieciństwem, też je lubię ;D I nie są aż tak kaloryczne :)
Eilleen
18 lipca 2013, 08:49Ale, że kotlety na śniadanie :-)
kompulsywne.jedzenie
17 lipca 2013, 23:02Czy takie mleczko nie jest dość kaloryczne?
awalyna
17 lipca 2013, 22:26powodzenia! :)
lola7777
17 lipca 2013, 22:13Troche do Francji na jagdki troche do Polandii:) na podlaskie grzyby :) maslaki:)
lola7777
17 lipca 2013, 21:58Zry te schabowe....zrobia Ci taka panerke z cellulitu na ngach ... Hahaha...mowisz kolorowe? Serio...to Ty kolorowych ńie widzialas:)... Ostatnio jakas produktywna jestem z tymi wpisami:)... Musze sie uspokoic:)... Zaraz mykam na wakacje to odpoczniesz ode mnie:)
Karo8912
17 lipca 2013, 21:39Mam nadzieję, że będziesz zadowolona z tech przysiadów:) tylko się nie poddawaj:)
Niija
17 lipca 2013, 20:45zakrecone to menu. uwazaj na kolana jak cwiczysz przysiady. ja musialam zrezygnowac, bo potem przy dluzszym spacerze nie moglam isc.
lola7777
17 lipca 2013, 20:43Nie ma to jak kotleta na sniadanie i jest pałer na caly dzien)...., i gdzie ta kowa pasie,ze czekoladowe mleko robi? Chyba w Hameryce!?