Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.03.2015

6.30              ŚNIADANIE: owsianka na mleku + kawa z mleczkiem

9.30              II ŚNIADANIE: jogurt grecki, owocowy + amarantus

12.30            coś ala OBIAD: fasolka szparagowa, udko z kurczaka pieczone (bez skóry)

 15.00           PRZEKĄSKA: jabłko

jak to nazwać ?????

17.00            OBIAD 2: zupa pomidorowa z makaronem

18.30            i jeszcze coś na KOLACJĘ : ????????????    (jeszcze nie wiem co )

Taki plan na dziś, no po części już zrealizowany JJ

Ostatnio codziennie jest spacer po obiedzie z rodzinką, trochę orbitka i tak to wygląda J dobrze/źle trudno wyczuć , na pewno lepiej niż było i to zdecydowanie lepiej, ja jestem zadowolona – Z SIEBIE

Jakoś dawno się nie ważyłam i chyba zostawię to na sobotę , mam nadzieję że coś będzie w dół – choć troszeczkę , tyci tyci  J