Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mały spadek wagi :)

W końcu waga troszkę drgnęła i dzisiaj miałam 80,9 . Wczorajsze trampolinki były jak zwykle SUPER . Na kolacje po treningu zjadłam banana i zastanawiam się czy dobrze zrobiłam??

Dzisiejsze menu, aktywność fizyczna i waga:

• I śniadanie godz. 8:00 - musli bananowe, jogurt naturalny
• II śniadanie godz. 11:00 - 2 chlebki chrupkie, sałata, pomidor, ogórek, szynka z kurczaka gotowanego
• III posiłek  godz. 14:00 - gorący kubek, chleb chrupki, sałata, szynka z kurczaka gotowanego, ogórek
• IV obiad godz. 17:00 - krupnik, kurczak pieczony, kasza jaglana, buraczki
• V kolacja godz. 19:30 - 2 kromki chleba graham, masło, szynka z indyka, pomidor.
• wysiłek fizyczny: dzisiaj raczej nie będzie bo mam niskie ciśnienie i mam straszne zawroty głowy
• waga: 80,9
• ilość wypitej wody: ponad 2 L

Mam dziewczynki do was takie pytanko, bo w sobotę idę na babski wieczór i dziewczyny najpierw chcą się spotkać w jakiejś restauracji i coś zjeść i tam zrobić "przedbiegi" z piciem, a później idziemy na dyskotekę :). Oczywiście zastanawiałam się co tu zrobić,żeby nie jeść z nimi ale troszkę głupio to będzie jak dziesięć kobiet będzie jadło a ja nie. Wiec dzisiaj jak już wiem gdzie idziemy wpadłam na pomysł, że sprawdzę meni restauracji i już dzisiaj obczaję co mają w miarę dietetycznego i znalazłam dwa interesujące mnie dania:

1. Papardelle z  kurczakiem i brokułami - makaron grube wstążki, grillowany kurczak, brokuły, sos śmietanowy
2. Sałatka z kurczakiem i sezamem  - sałata, grilowanym kurczak, sezam, pomidor, ogórek, cebula, papryka

I do was mam pytanko jak myślicie które z tych dań będzie lepsze??