Pamiętnik odchudzania użytkownika:
iicoookie

Witam! ;D Otóż ostatnio mnie oświeciło i aby bardziej chciało mi się ćwiczyć postanowiłam rozpocząć challenge. Co najlepsze-nie jeden, a dwa! Może to wydawać się nieco głupim pomysłem bo najpierw najlepiej jest skończyć jeden challenge, potem drugi, no, ale czego nie robi się dla kochanego ciałka?? Uwielbiam ròżne zadania i kiedy widzę kartkę z napisem "ZADANIE" to wiem, że muszę to zrobić i jest to pewnego rodzaju moja misja!;d Jeden challenge związany jest z Mel B i trwa 30 dni. Opiera się on na wszystkich dostępnych ćwiczeń jakie przygotowała była piosenkarka Spice Girl. Drugi-nieco prostszy i o 20 dni krótszy-challenge 10 dniowy! :) A może ktoś chce się przyłączyć lub pochwalić wynikami jakiegoś challenge? ;D Śmiało pisać! A ja wstawiam wam mój challenge: Z Mel: https://fbcdn-photos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-0/q73/s320x320/10171915_1472483426315950_1675716250519365103_n.jpg I to 10-dniowe cudo: https://fbcdn-photos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-0/q71/s320x320/10295750_512676385510734_6775497920185390351_n.jpg

I tak zaczęły się problemy na mojej nowej drodze. Przez ostatnie dni (chyba 3) zrezygnowałam z jakichkolwiek ćwiczeń przez niemiłosierny ból uda (nawet przy ABS dawał się we znaki! Nie dał o sobie zapomnieć!), ale za pomocą niektórych osób udało mi się troche zminimalizować bóle :) Zaczynam wyzwanie ABS, mam nadzieję, że przyniesie to jakieś efekty. Oczywiście, że po 30 dniach samych brzuszków nie mogę spodziewać się super płaskiego brzucha, ale mam zamiar skatować ten nieszczęsny brzuch i tłuszcz także jazdą na rowerze, a jak nadaży się okazja także hula-hopem a co będę sobie żałować? ^^ Miałam zamiar biegać.. Ale niestety nie jestem w stanie wytrwać nawet 20 minut biegu! Moja kondycja podupada, a niedługo zawody, może warto poćwiczyć i strzelić mały popis nawet jeśli to tylko marne 4 minuty? :) No nic. Zaraz po kościele wyciągam rower! Miłego dnia :*

To mój pierwszy wpis, jak i rozpoczęcie przygody z odchudzaniem. Za swój cel postawiłam puki co wytrwanie przynajmniej 2-3 tygodni ćwiczeń. Nie chcę wybiegać zbyt daleko w podróż z ćwiczeniami, bo ostatnie kończyły się po 3-4 treningach. Ciągle szukam swojej motywacji, ostatnią z nich jest moje lustro i fakt, że wakacje za niedługo i padowałoby się jakoś pokazać na plaży. Ćwiczyć zaczęłam od wczoraj, a moją "ofiarą" jako trenerką dzięki, której czerpię siły i uśmiech przy każdym ćwiczeniu stała się Melanie Brown! :) Przez ostatni tydzień szukałam kogoś godnego uwagi, a w internecie jest mnóstwo postów na ten temat i tak największą ilością pozytywnych komentarzy odznaczyła się właśnie Mel. Pierwsze co chciałabym w sobie zmienić to brzuch, pośladki i uda (czyli to co każda kobieta..). Może nie jestem jakoś specjalnie ogromna, gruba, zalana tłuszczem chodzi mi raczej o "wyklepanie" niektórych niedoskonałości, aby skóra stała się gładka i co nie co było uniesione, a co nie co zniknęło.. Trzymajcie za mnie kciuki, będę wdzięczna! :*