10.00 miseczka zimnego mleka z: 1 lyzka otreby z zurawina, 2 lyzki: platki osiane i siemie lniane
13:00 zapiekanka: pure z ziemniakow (3 male szt) i machewki (1szt) przykryte odrobina miesa mielonego (mniej niz garsc, resztka z burgerow:) ) z cebulka i pol cukinni. Wszystko z 3 lyzkami smietany 12% i mala lyzeczka masla, odrobina sera na wierzch....
pewnie z 400kcal ale warto bylo bo pyszne!
16:30 koktajl wellness
19.00 1 burger (jak wczoraj)
22.30 szklanka zimnego mleka z kakao + 2 lyzeczki cukru
