Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela ;)

Hej wszystkim !

       Dzisiaj dzień zleciał bardzo szybko, zanim się obejrzałam to już była 21:00 , kurde jak ten czas zapierdziela , leci i leci ... a tu człowiek z każdym dniem starszy, już jest jesień , zaraz zima , później wiosna i znowu wakacje :) ale ja mam postawiony cel na zimę . tylko do Sylwestra . później stabilizacji , chciałabym tak do konca roku ważyć 69 kg wiem , że to 10 kg ale jeśli bym się postarała może mi się uda ... jak myślicie ?? teraz mam @ ale jaak tylko się skończy zaraz wracam do ćwiczeń i zumba + dieta może da jakieś rezultaty :)

Jadłospis dzisiejszy ;

śniadanie : granulki pszenne z jabłkiem + mleko smatrtfood

II śniadanie : jabłko

obiad : naleśnik z kurczakiem + ser feta+ szpinak + mięsko z dziczka 

kolacja : plaster sera + plaster wędliny + 1/2 deseru czekoladowego smartfood

dzień 4