Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 8

Przepiękny obraz!!!
naprawdę warto obejrzeć
https://840805.siukjm.asia/litXW91UauE

menu:
jogurt pitny 0%
kawa
sos boloński wg diety dukana
bułka dukanowa
2 x kawa
_______________

od jutra zmiany!!!
tylko 1 kawa!
niby wiem że kawa niezdrowa, że parówki z jakiegoś dziwnego mięsa się robi,
ale jak ktoś kubeł zimnej wody na głowę wyleje
to jakoś od razu lepiej się robi
i mocniejsze postanowienie poprawy :)
Dziękuję Ci Kochana baardzo!!!

mogę z czystym sumieniem przesunąć suwaczek na 90kg
waga nie ma siły pokazać więcej ;D