Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Źle. Puchnę jak balon

Cześć...
zła jestem na siebie. byłoby wszystko ok, gdyby nie to, że wczoraj na obiad zjadłam frytki. zła jestem, bo zjadłam ich troszkę za dużo. sniadanko - jogurt jak zawsze z waflami ryzowymi, 2 to samo i obiad ..frytki - i jestem przez nie tak napuchnięta, że nie wiem co zrobić.i waga pokazuje dużo, dużo za dużo.
Dzisia:
- śniadanie 6.15 - jogurt danio + tekturka
- II śniadanie 11.00- małe jabłko+wafel ryżowy+ jogurt truskawkowy (100kcal)
- obiad 15.00 - była zupa brukselkowa, to ja nałożyłam sobie i powyjadałam takie duże brukselki i łyzka makaronu. brukselki są mało kalorycznę (ok.40 kcal w 100g), ale zjadłam ich wystarczająco dużo i dalej czuje się napuchnięta- kolacja .18.30 - tekturka+danonek

Pomimo, że zjadłam dzisiaj nie dużo, czuje się jakbym zjadła 3 kila pizzy, 1,5 kg frytek, 2 miski faworków i 50 kawałków ciast i popiła 3 litrami oleju. ble. nigdy więcej frytek. nie zjadłam ich znowu aż tak dużo. pokarało mnie.
a teraz lecę się uczyć. o rany, zapomniałam! lecę wyłączyć kaszę - gotuje się na jutro na obiadek ^^ never ever obiadków mamy. bd co dzień wpieprzać kaszę z jogurtem. naprawdę mi smakuję .

3majcie się ;) spadku wagi życzę ;) nie tak jak u mnie ;(