Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
powrót...


Witam waga z rana 62kg
 menu:

1  herbata  zielona, kromka ziarniaka z szynką i pomidorem, ogórkiem, +kawa z mlekiem
2 .kawa z mlekiem
3 .herbata z miodem i 3 krążki wafli ryżowych z ziarnem
4. kotlety sojowe z kasza kus kus , ogórek kiszony
5. kawa z mlekiem
6. sok pomarańczowy wyciskany
7. herbata zielona i jabłko
woda do picia w ciągu dnia.....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.