Śniadanie- owsianka+ jabłko
Obiad- trochę makaronu razowego z dużą ilością warzyw zapieczone z sosem pomidorowym
Przekąska- jogurt Activia i marchewka
Kolacja- 2 kanapki na wasie z twarożkiem, wędliną, pomidorem, ogórkiem i cebulką.
Wypiłam:
- 2 kawy (jedna parzona, jedna rozpuszczalna z magnezem+mleko){POSTĘP!!!}
- 2 herbaty czerwone
- 2 herbaty zielone
- około 1,5 litra wody {POSTĘP!!!}
Wysiłek:
ZUUUUMBAAAA!!! Było super! Pot po dupie leciał i o to chodzi!!! Następne zajęcia w czwartek. W ogóle, to stwierdziłam, że jak dostanę @, to nie pójdę, bo będę się źle czuć. Dostałam, ale i tak poszłam, tak byłam nastawiona
A po powrocie musiałam jeszcze pozmywać naczynia, ugotować dziecku kaszkę, żeby miała na rano, uszykować mężowi kanapki i przygotować składniki na obiad jutrzejszy.
Pozytywnie wykończona![]()
Idę nynać![]()
ZzzZzzZzzzzzzzzz...
Idę nynać
ZzzZzzZzzzzzzzzz...
Hiddenly
28 lutego 2012, 16:34to dzień zaliczony ekstra ;) oby wiecej takich :D
LunaLoca
28 lutego 2012, 15:44Super, że Ci się podoba :) Nastawienie jest najważniejsze, póki Cię to będzie tak cieszyło będzie dobrze :)
pollka
28 lutego 2012, 14:46Super! Zumba musi byc fajna, tylko ze ja jestem tluczkiem jesli chodzi o zapamietanie choreografii. Myslisz ze warto byloby zakupic DVD z Zumba i tanczyc w domu? A diete masz piekna! Tez chcialabym jesc tak malo, ale tak ciezko mi sie opanowac... Dzieki temu ze wypisalas co pijesz mam motywacje zeby tez pic wiecej ! Wypisywanie co jadlas pomaga? Bo jesli tak to ja tez zaczne.
korbaaa
28 lutego 2012, 09:11super ze u Ciebie tez pozytywnie!!!!! tak trzymac kochana!!!!
Mataxaa
27 lutego 2012, 23:22no to świetnie :D:D ta zumba to musi być niezła jazda :D