A więc dzisiejsze/poranne postanowienia już weszły w życie
przypominając: od 1 do 2 porcji płatków z mlekiem dziennie, nie więcej!
a oto menu :
1) - 8:00 - płatki kukurydziane z mlekiem, czerwona herbata,
2) 10:00 - marchewka,
po marchewce poszłam na jagody na 2h , i w ciągu tych 2h zjadłam jakieś
2 szklanki jagód,
3) 13:30 - pół woreczka kaszy gryczanej i warzywa ( marchewka, 2 małe ogórki, pół pomidora, sałata,zielona cebulka, natka pietruszki, siemie lniane) czerwona herbata,
obrazek poniżej
4) 16:00 - jogurt serduszko z płatkami kukurydzianymi , kubek kisielu bez cukru,
5) 18:00 - 3 pomidory, 2 ogórki, 2 marchewki ,zielona herbata.
..na dziś koniec jedzenia..
;)
może być ?
chyba tak.
< postaram się robić zdj częściej >
Marlenka3420
30 lipca 2013, 17:47Mam podobne menu:) a obiadek wygląda przepysznie i kolorowo!:) Jak najbardziej taaak!:)
zanta13
29 lipca 2013, 23:25Fajne menu :) jestem na tak :D
Muminka00
29 lipca 2013, 19:14świetne menu :)
Aguilerra
29 lipca 2013, 18:55kurcze, jestem pod wrażeniem zmian :) Ściskam mocno :*!