Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdecydowanie lepiej.

Witajcie Vitalijki,

Bardzo Wam dziękuję za komentarze pod poprzednim wpisem. Nawet sobie nie wyobrażacie, jak mi to pomogło. Poczytałam i silna wola jakoś do mnie powróciła.

Jak miło jest znowu napisać : Dzisiaj jedzeniowo całkiem ok! :D Porcje w sam raz, dużo warzyw. Ufff.. Wracam do normalności. Lżej mi trochę na sumieniu, jak tak się zdrowo poodżywiam w ciągu dnia. Kładę się spać bez żadnych wyrzutów. Jeszcze dzisiaj poćwiczyłam solidnie. Chciałam przerwać w pewnym momencie, ale jakoś udało mi się myślami odbiec od tego pomysłu. :D I się udało :)

Mój trening:
1. 20-minutowy trening cardio
2. Mel B pośladki
3. Mel B ABS
 ( chciałam zaraz  po cardio przerwać)

Teraz wpisy będą codziennie, nie będę się już przed Wami wstydziła !

Dziękuję jeszcze raz i pozdrawiam cieplutko!!
Walczymy!