Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
x

O qrcze to przez ćwiczenia z Ewką tak Cię połamało? Mnie póki co ćwiczenia odpowiadają, ale staram się rozgrzewać sama (albo z Mel B), bo u niej faktycznie rozgrzewka i rozciąganie to 2-3 minuty.

trzymam kochana kciuki :))

Jesteś kolejną osobą która ma przez nią problemy. Ja też kiedyś z nią ćwiczyłam i skończyło się kontuzją kolana. Czytałam artykuły na temat Ewki i dużo osób wypowiada sie, że źle wykonuje ćwiczenia i dlatego dziewczyny mają z tego więcej minusów niż korzyści

Dzięki, że napisałaś o tych ćwiczeniach bo chciałam zacząć je robić a mam lekkie problemy z kręgosłupem.