Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13

Śniadanie :

Kawa
2 kromki chleba z szynką (gotowany kurczak)
sok marchwiowo-selerowy (jednodniowy)


Przegryzka
Banan + jabłko

Lunch

poł ogórka
pół pomidora
pół pęczka rzodkiewek
mały serek wiejski

Obiad

3 bardzo małe gołąbki z kaszą gryczaną i fasolą czerwoną z sosem pieczarkowym z soczewicą


KONIEC