Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
35 dzień

Witam
Znalazłem całkiem ciekawą stronę: http://www.aerofitness.pl/kalkulator-bmr/

Niestety dopadło mnie jakieś choróbsko, odpuściłem sobie picie syropów, łykam za to proszki i myślę że szybko pozbędę tego wirusa.

Ćwiczenia dzisiaj odpuściłem bo jestem słaby jak cholera, dieta cały czas bez zmian.

Nawiasem mówiąc od samego początku rozpoczęcia diety całkowicie wykreśliłem z menu piwo i wódkę. Muszę się przyznać że trzy razy zgrzeszyłem winem półwytrawnym :)

15 kg już za mną, przede mną zostało jeszcze 25 kg - ale dam radę !!!