Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W końcu wiosna :)

Hej !
Dzisiaj oficjalny początek wiosny i jakoś się tak zgrało, że w tym samym czasie moja waga stała się wagą prawidłową wg wskaźnika BMI  

Teraz przyszedł czas na poprawienie wyglądu sylwetki, no ale...
Według wskaźnika Broca trochę mi jeszcze brakuje do prawidłowej wagi.
Na brzuchu pozostała mi jeszcze jakaś taka mała oponka z dziecinnego roweru , więc trzeba to zgubić.

Zastanawiam się czy od przyszłego tygodnia nie wprowadzić w życie "Treningu Obwodowego", który polega na tym, że każdy dzień treningu to ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, które układa się w obwód (nie dzieli się poszczególnych partii mięśni na poszczególne dni) Zaczął bym od 2x na tydzień, a docelowo 3x w tygodniu.
Bardzo prosił bym o fachową poradę co i jak
Pozdrawiam i miłego weekendu !