© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Jagoda Krüger
Pracuję w zawodzie od 6 lat. Interesuję się dietetyką kliniczną, psychodietetyką oraz wpływem żywienia na płodność.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77444)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
REWELACJA
Witam, dietę smacznie dopasowaną zaczęłam stosować 8 stycznia. Od początku podchodziłam do tego tematu bardzo sceptycznie. Jednak w miare upływu czas zaczęłam się przekonywać do tej diety. Z tygodnia na tydzień gubię około 1 kg masy ciała. Dziś jest 15 luty a ja już mam mniej 6,6kg.!!! Łącze dietę z fitnessem co przynosi wspaniałe efekty. Nie chodze głoda, nie pojadam, nie szukam słodyczy, oczywiście czasami mam ochote na słodkie, ale wtedy wybieram maleńkie ilości słodkości i robie sobie kawę. Polecam z całego serca, bo warto!!!
mmonikkk
13 lutego 2008, 09:50
Jestem zadowolona
Stosuje te dietę o 3 tygodni.Jest smaczna,gdy sie do niej dostosowuje nie chce mi sie podjadać!!!A nawet nie zjadam wszystkiego co mam w jadłospisie:).Co mnie bardzo cieszy.Czuje sie o wiele lepiej!No i jest jakaś motywacja,bo ja jestem bardzo oporna:)
MUMINKOWA
12 lutego 2008, 15:04
Miałam pól roku
Miałam abonament pól roku na smacznie dopasowanej - fajne efekty, czasem nie do przejedzenia hihi:) Dobrze dopasowane składniki, i dla łasuch cos zawsze było:) elastyczna moąliwośc wymiany na inne posiłmi i naprawde było smacznie dopasowane. Moje osiągi wówczas to chyba 10 kilo w ciagu tych 6 miesięcy. Mozna spokojnie się decydowac, jak ktos chce nauczyc się zdrowych nawyków i regularnych posiłków:0 polecam:):)
funia116
11 lutego 2008, 21:55
Bardzo smaczna
Od 24.12.07 roku podjęłam walkę z nadwagą i wykupiłam dietę Smacznie Dopasowaną, jestem z niej zadowolona. Na początku myślałam że to za dużo jedzenia i że chyba nie schudnę przy tylu kaloriach, ale zaczęłam ją stosować Kiedyś próbowałam innych diet i po nich byłam wiecznie głodna. Obecnie czuję się syta i kilogramy lecą w dół polecam tą dietę wszystkim bo jest nieskomplikowana, nie trzeba poświęcać dużo czasu na przygotowanie posiłku i oczywiście jest bardzo smaczna. Zaczęłam się odchudząć z wagą 77 kg a dzisiaj ważę 69. Pozdrawiam i dziękuję dietetykom za dopasowaną dietę a koleżankom za wsparcie w gubieniu nadwagi.
Online77
11 lutego 2008, 13:53
Zadowolna
Jestem bardzo zadowolona z poleconej diety. W ciagu miesiaca schudlam okolo 9kg mimo jedzenia do syta. Prosta w przygotowywaniu i dajaca szybkie rezultaty. Polecam!
