© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Skuteczne metody treningowe
z dedykowanymi ćwiczeniami dla kobiet
oraz dla mężczyzn
Bezpieczne treningi
Duża różnorodność - każdy
znajdzie zajęcia dla siebie
(9 kategorii, 9 planów,
46 treningów video)
Profesjonalizm
4 doświadczonych trenerów
Skuteczne - opracowane przez
zespół specjalistów
Bezpieczne - prowadzone przez
profesjonalnych trenerów
Pełne treningi - od rozgrzewki, przez
trening właściwy, aż do rozciągania
Masz dziś ochotę na spokojne
ćwiczenia czy wolisz się spocić?
9 różnych
kategorii
46 filmów - na pewno
znajdziesz coś dla siebie
Wybierz dowolne
zajęcia
Realizuj plan
treningowy
Wybierz swój poziom i cel
i realizuj plan ułożony
przez trenera.
Asia Majewska
Kasia Strzelczyk
Absolwentka AWF w Poznaniu na kierunku fizjoterapia. Dyplomowany ratownik medyczny i asystent osób niepełnosprawnych. Była tancerka. Z fitnessem związana od 10 lat. 
Absolwentka studiów I stopnia na AWF w Poznaniu i studentka studiów mgr na kierunku fizjoterapia. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness, certyfikowany instruktor Aeroboksu, Spinningu oraz zajęć wzmacniających. 
Sebastian Parat
Seweryn Czarnowski
Absolwent AWFiS w Gdańsku, trener z wieloletnim doświadczeniem. Wierzy w ciężką pracę, bowiem tylko ona przynosi efekty. Jest wielkim fanem treningu kalistenicznego, czyli ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, znanych też jako Street Workout. 
Legitymowany Instruktor Sportu w specjalności Kulturystyka. W pracy kładzie szczególny nacisk na technikę bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, prawidłowe podejście do odżywiania oraz konsekwencję w dążeniu do wyznaczonego celu. 
Wystarczy urządzenie podłączone
do internetu
Klub Fitness Online oparto na treningach, w których ćwiczenia zostały dobrane według zasady stopniowania wysiłku fizycznego, zmienności pracy mięśniowej i wszechstronności.
Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest intensywnie, a wszystkie partie ciała wzmocnione i ukształtowane.- Joanna Borowiec
Trener gimnastyki, tańca i fitnessu.
Ćwiczę, kiedy mój synek śpi. Normalne Kluby Fitness są o tej godzinie zamknięte.
- Magda, 31 lat
Na początku odchudzania krępowałam się iść do Klubu Fitness. Z Klubem Online mogę ćwiczyć bez wychodzenia z domu.
- Olga, 25 lat
Do Klubów Fitness chodzą głównie młode dziewczyny. W Klubie Online nikt nie patrzy na mnie jak na dinozaura.
- Ela, 61 lat
Miesięczny karnet w stacjonarnym klubie
120-200 zł
Miesięczny dostęp do Klubu Fitness Online
gratis w dietach
z naszej oferty Dołącz do klubu
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 1581)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Super trening!
Trening wymagający, intensywny i krótki- taki jakiego szukałam :) Trenerka strasznie sympatyczna i motywująca
:)
Jestem początkująca jeśli chodzi o takie ćwiczenia, ale jak na drugi raz jestem bardzo zadowolona no i chociaż troszkę rozciągnięta :)
sprawność powraca
Początkowo wytrzymywałam 15 min, z każdym odcinkiem czuję się sprawniejsza i bardziej rozciągnięta, z powodzeniem wytrzymuję do końca ćwiczeń choć momentami nie jest lekko.Dziewczyny dzięki że jesteście :)
dokładność i precyzja ...
Świetne ćwiczenia , prowadzone w spokoju ... i ta dokładność prowadzącej . Wykonuję PLAN MODELOWANIA SYLWETKI i zawsze chętnie do nich przystępuję . Prowadząca zajęcia Asia lub Kasia - cały czas uczula i przypomina o napięciu brzucha , wyprostowaniu pleców , o prawidłowym oddechu itd . Robi to z wielką precyzją a jednocześnie lekkością . W żadnym dotychczasowym Klubie Fitness tego nie było , każdy ćwiczy jak chce - aż strach pomyśleć jakie konsekwencje mogą przynieść takie "nie dozorowane" ćwiczenia ... A pózniej się dziwimy , że nas boli kręgosłup lędzwiowy lub szyjny ...bo zle były wykonywane . Gorąco polecam :)
Podobało mi się
Te 15 minut było moim dopełnieniem do codziennego treningu. Ćwiczenia były dobre na brzuch. Jak ktoś chce tak jak ja pozbyć się bębenka, to polecam jak najbardziej. Nie dałam radę wszystkiego perfekcyjnie zrobić ale z czasem będzie lepiej.
