![Zdjęcie wyzwania Codziennie...bez grzeszków w 2025](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/modules/Challenge/picture/bieganie/bieganie_02_480x480.jpg)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
annaewasedlak dodała pomiar 0 raz(y)
annaewasedlak dodała pomiar 0 raz(y)
Soulaa dodała pomiar 0 raz(y)
Soulaa dodała pomiar 0 raz(y)
Soulaa dodała pomiar 0 raz(y)
ognik1958
10 stycznia 2025, 07:51Rywalizacja na ilości dni w roku spełniających przynajmniej w 75% założone w wyzwaniu czynniki chudnięcia jak spełnienie normy kaloryczności jadła- 50% za spalanie 100 kcal-10%,200kcal20% i za spalanie więcej niż 300 kcal-30% podczas ćwiczeń na spalanie kcal. i po 5% za zaliczanie pomniejszych czynników jak przestrzeganie okien żywieniowych i snu, rozdziału jadła od picia, struktury jadła oraz nawodnienia ..polecam bo dyscyplinuje jak stawiamy sie pod pręgieżem meldunków o ich wypełnianiu.... powidzanina