25 razy skalpel - do końca lutego - Wyzwania

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 8

Dołącz

Zdjęcie wyzwania 25 razy skalpel - do końca lutego

Uczestników 4
Trwa 35 dni (1 miesiąc i 5 dni)
Start 25 sty 2019, 12:00
Koniec 28 lut 2019, 12:00

Cześć :) Założenie jest takie, że codziennie ćwiczymy skalpel z wyłączeniem czwartku i niedzieli :) będzie mi bardzo miło, jeśli chociaż jedna osoba da się namówić na wspólne wyzwanie. Wczoraj obejrzałam na YT Fajterki Ewki i postanowiłam kolejny raz się ogarnąć. Polecam obejrzeć :) pozdrawiam i mam nadzieje, że tym razem się uda :)

agaam

DZIEŃ 31 Niedziela, 24 lutego
Przerwa
DZIEŃ 32 Poniedziałek, 25 lutego
23 - skalpel
DZIEŃ 33 Wtorek, 26 lutego
24 - skalpel
DZIEŃ 34 Środa, 27 lutego
25 - skalpel
DZIEŃ 35 Czwartek, 28 lutego
KONIEC :)

agaam
6 lutego 2019, 19:52

cześć dziewczyny:) nie był mnie bo byłaam tak przeziębiona zę po pracy tylko do łóżka i nie miałam siły utaj zajrzeć :( mam 3 treningi do tylu :( au Was jak tam samopoczucie?? pozdrawim
- KASI2013
  8 lutego 2019, 18:11
  
  hej mam nadzieję że czujesz się już lepiej ... ja też padam ze zmęczenia ciągnę drugi tydzień bez wolnego w pracy bo koleżanka chora i zapowiada się również kolejny taki sam ...ale pomimo tego staram się jeszcze ćwiczyć bo w sumie skalpel działa na mnie odprężająco po całym dniu :) trzymam kciuki za Ciebie !
KASI2013
6 lutego 2019, 18:37

hejka :D ...co tam się dzieje u Ciebie?? ćwiczymy razem przecież :))) nie poddawaj się !!!
agaam
31 stycznia 2019, 21:57

jakby nie patrzeć 1/5 zadania za nami :) jeszcze 5 i powinnyśmy coś poczuć:)
agaam
30 stycznia 2019, 11:30

dzień 6 czas zacząć:)
agaam
29 stycznia 2019, 22:11

Charin bardzo Tobie dziękuję :) Gratuluje 23 dni wytrwałości i podziwiam :)
Charin
29 stycznia 2019, 20:21

Dziewczyny zdajecie sobie sprawę, że po czasie ciało przyzwyczaja się do tych samych ćwiczeń ? Przez to efekty nie są lepsze. Mądrzej by było jakbyście przeplatały kilka różnych trenignów, a nie męczyły jeden i ten sam. Dorzućcie do tego Skalpel wyzwanie, Slim Fit, Beauty Shot i Skalpel 2. Będzie od razu więcej do wyboru i tak szybko się nie znudzicie. Żeby nie było sama biorę udział w wyzwaniu Be Better od Chody i 23 dzień już za mną ;) Powodzenia Wam życzę ?
- agaam
  29 stycznia 2019, 21:50
  
  Bardzo dziękuję za sugestię ale moja kondycja jest w tak fatalnym stanie, że poki co ledwo ogarniam skalpel.No i niestety ja z tych co nie lubią zmian. Myślę, że dopiero w marcu dorzucę do skalpela jakiś inny program. Może masz pomysł co warto by robić gdy już kondycja sie ciut poprawi?? jaki program Ewki byś proponowała wymiennie ze skalpelem ? serdecznie pozdrawiam :):)
- Charin
  29 stycznia 2019, 21:58
  
  Wymieniłam Ci wszystkie fajne dla początkujących. Może poza Skalpelem Wyzwanie.
agaam
29 stycznia 2019, 16:05

zrobione :) dziś w dwóch częściach bo czasu nie starczyło za pierwszym podejściem :( Już 4 treningi za mną :) jestem ciekawa kiedy pierwsze efekty ...?? pozdrawiam
agaam
28 stycznia 2019, 22:02

KASI2013 ale Ty jesteś dla mnie motywacją :) Dziekuję że dołączyłaś do mnie :) POzdrawiam
- KASI2013
  29 stycznia 2019, 08:40
  
  Dziękuję ... staram się :D Urodziny już niedługo a poza tym lubię skalpel <3 Miłego dnia :)
agaam
26 stycznia 2019, 23:16

ale dzisiaj było ciężko:( dobrze, że jutro przerwa:) a od poniedziałku będzie tylko lepiej:):)
agaam
25 stycznia 2019, 15:13

Zrobione :) ale łatwo nie było :(
agaam
25 stycznia 2019, 11:39

super :) Ja obrałam sobie za cel skalpel gdyż nadprogramowe kalorie dały o sobie znać :( Ciesze się, że w tym wyzwaniu nie bede sama :) pozdrwiam
KASI2013
25 stycznia 2019, 11:10

Hej :) ... wróciłam do systematycznego biegania więc mogę wrócić i do ćwiczeń :D pozdrawiam
agaam
24 stycznia 2019, 14:58

Cześć :) fajnie że jesteś :)