Aktywność fizyczna z dziećmi

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 6
Trwa 50 dni (1 miesiąc i 20 dni)
Start 26 sty 2015, 14:00
Koniec 16 mar 2015, 14:00

50 dni aktywności fizycznej z dzieckiem/dziećmi :)

dziennie min 30 min wspólnej aktywności fizycznej (nie liczymy samego spaceru)

Co zrobić, gdy chcemy zacząć ćwiczyć, ale opieka nad dzieckiem pochłania nasz cały wolny czas? Nic prostszego! Ćwiczmy z dzieckiem :) Dla nasz to aktywność fizyczna a dla dziecka/dzieci wspaniała zabawa i wspólnie spęczony czas :) ..dodatkowo kształtujemy zdrowy nawyk aktywności fizycznej! BO RODZIC TO WZÓR DLA DZIECKA!!

Rodzaj aktywności dopasujmy do wieku naszego dziecka.

Ćwiczyć możemy już z najmłodszymi dziećmi!

inspiracje:

https://www.youtube.com/watch?v=cZ-YhFRPvwM

https://www.youtube.com/watch?v=EdjF0eHMuSQ

https://www.youtube.com/watch?v=DXLA9GfAR9c ..moja 16 miesieczna córka uwielbia taka zabawe :D

https://www.youtube.com/watch?v=iKeatJK181Q ..zumba KIDS

https://www.youtube.com/watch?v=fyhL-kbHGqs ..z przedszkolakiem

coś dla tatusiów i nie tylko :)

https://www.youtube.com/watch?v=9uVKh3GNiQA

ze starszymi dziećmi polecam gimnastyke we dwoje a oraz inne formy aktywności np. basen, łyżwy, bieganie itp