u mnie jak narazie waga stoi hm chyba za duzo nowych przepisów testuje:)

Dziewczyny, co się dzieje?

halo jest tu ktos jeszcze?

chyba macie troszkę za mało mobilizacji:) Pamiętajcie że dni uciekają. Powodzenia i więcej zaangażowania

No a ja przytyłam, brawo dla mnie :/.

u mnie juz drugi dzień kryzysu :(

Strasznie sobie popuściłam z dietą, pewnie odbije się to na wynikach. Zdziwię się jeśli uda mi się zgubić cokolwiek.

wczoraj w ciągu godziny zrobiłam 26 km nie wiem czy to dużo czy mało jedno jest pewne tyłek mnie dzisiaj boli;( od tego siodełka ale dam rade nie poddaje się

Widzę, że wyzwanie realizujemy na 6+ :))))))))))))))))

a ja w zeszłym tygodniu spaliłam 4400 kalorii na orbiterku :D no i spadek jest!

musze wam się pochwalić kupiłam sobie wczoraj rowerek magnetyczny w Tesco na wyprzedaży :)

Na dzień dzisiejszy 53,8kg z 55kg gdy zaczęło się wyzwanie :D mimo wszystko nie mogę powstrzymać się od codziennych pomiarów. Mocno trzymam się zasady nie jedzenia po 19:00, pije dużo wody, trzymam się z dala od chipsów, a słodycze raz na jakiś czas. No i do tego robie miesiąc przysiadów, skakanki i skrętoskłonów na boczki ;) Wystarczy chcieć!

dzisiaj znowu uwierzyłam że mi się uda:) jeszcze tak nie dawno chciałam zobaczyć od niepamiętnych czasów hmm chyba wesela czyli 6 lat 5 na przodu a tu ją od paru dni widze:) Dzięki dziewczyny że jesteście :) coś mi zaczło pomagać i nie czuju ochoty na słodycze ani chipy. Może to krople z herbapolu na odchudzanie albo siemie lniane

Jeśli chodzi o mnie to jak na razie nie ćwiczę, trochę z lenistwa, trochę przez fakt, że nie mam aktualnie jak puścić sobie filmiku z ćwiczeniami i nie wiem jak sobie z tym poradzić. A co do słodyczy to na szczęście nigdy nie byłam wielką fanką. W szufladzie w kuchni cały czas coś leży, ale jakoś mnie nie ciągnie. Inaczej historia wygląda z bułkami i makaronami, serem, pizzą. Tak chętnie bym sobie pojadła :(. Ale jakoś się trzymam więc spoko :)

jak wam idzie? mi jak narazie śnią się michałki i krówki z wawela:) ale naszczęście to tylko sen. W domu nie trzymam słodyczy tzn jak mam to mąż je pochował żeby w chwili słabości się nie skusić. Jak narazie to tylko woda z naszych organizmow się wypłukiwała zobaczymy jak będą wyglądać nastepne pomiary. A jak wasze motywacje do ćwiczeń? takie same jak na początku czy spadają

DZieki u mnie moze wam sie wydawac to troszke duzo ale juz 19.07 wyrzuciłam ze swojego jadłospisu słodycze i jedzenie po 18. A 25 lipca razem zwami zaczęłam ćwiczyć.

Szkoda, że tyle dziewczyn pouciekało, mam nadzieję, że jeszcze wrócą. Również gratuluje wam spadków :)