Komentarze

  • endorfinkaa

    endorfinkaa

    27 marca 2015, 22:52

    http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/1499/name/3x-w-tygodniu-trening-z-Ewa-Chodakowska gdyby ktoś miał ochotę spróbować czegoś nowego :)

  • endorfinkaa

    endorfinkaa

    27 marca 2015, 22:50

    http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/1500 jeśli macie ochotę na kontynuację :)

  • qdla_ta

    qdla_ta

    25 lutego 2015, 14:46

    Cześć dziewczyny, pomysł na wyzwanie super! Jak i co ćwiczycie?

    • marta11925

      marta11925

      1 marca 2015, 20:16

      Mega aktywna niedziela, ja rolki, hula hop, bieganie a ty?

    • qdla_ta

      qdla_ta

      2 marca 2015, 13:04

      ja byłam na Chrzcinach :P

    • gosiaa62

      gosiaa62

      8 marca 2015, 10:58

      Ja cwicze callanetics z Mariola Bojarska 60 minut i ćwiczenia z Mel B ( POSLADKI, BRZUCH, NOGI , ABS ). - 40 minut Razem 100 minut. Fajnie by byo gdybyście pisaly co ćwiczycie, można wtedy byłoby cos zmienić w swoich ćwiczeniach, miłego dnia dziewczyny w końcu to nasze Swieto. Malgorzata

    • qdla_ta

      qdla_ta

      9 marca 2015, 08:35

      Ja mam taki schemat: poniedziałek - squash, wtorek i sobota - ćwiczenia w domu opracowane przez moją trenerkę, środa i piątek - pole dance. W czwartek powinnam robić cardio ale zazwyczaj opuszczam :)

    • am1980

      am1980

      23 marca 2015, 13:39

      Ja w marcu ćwiczyłam głównie z Chodakowską, rożne programy, przyznaję, nie byłam jej fanka do tej pory, ale mnie osobiście jej ćwiczenia odpowiadają, natomiast zachwalana przez wielu Mel B jakoś nie przemawia do mnie, kiedyś włączyłam i nie dałam rady, dla mnie jest za głośna, hałaśliwa, no i za dużo dla mnie osób w jej programach, nie wiadomo na kogo patrzeć, ale urozmaicam sobie ćwiczenia... dodaję hula hop, przysiady, pompki, orbitrek, a od soboty jestem szczęśliwa posiadaczką skakanki... zobaczymy jak to będzie...

Inne wyzwania użytkownika endorfinkaa

Więcej