-10 kg do wakacji

Cel jest prosty i realistyczny do wykonania, więc zabieramy się do roboty !!

igoriszka
4 maja 2015, 21:16

przyłączam się... trzymajcie kciuki
ewucza
26 kwietnia 2015, 15:39

dziewczyny, zaczynam z wami wyzwanie! lepiej późno niż wcale :) Damy radę! :D
Dzejj
7 kwietnia 2015, 22:35

Wyzwanie idealne! Taki właśnie mam cel! Ćwiczenia, Ćwiczenia i MŻ !:)
EwaFit
31 marca 2015, 07:39

Podajcie, jaki mamcie pomysł na zrzucenie 10kg? Ja obecnie nadal kontunuuję dietę V oraz chodzę do siłowni/zajęcia fitness min. 3razy/tydzień. Jako, że jest coraz mi trudniej/wolniej ida spadki kg, zobaczę ,czy nie zwiększę intensywności ćwiczeń-poobserwuję siebie . Jakie sa Wasze plany?
- EwaFit
  1 kwietnia 2015, 22:06
  
  Maturzystka95----no super, i zdrowo :) Trzymam kciuki ! Ja jeszcze w tym miesiacu spróbuję z piciem szklanki ciepłej wody z połową cytryny na czczo-podobno podkręca metabolizm i usuwa toksyny z organizmu, jest takie wyzwanie teraz na V, wysyłam link i spróbuję jak działa :) http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/1544/name/woda-z-cytryna-w-kwietniu
EwaFit
31 marca 2015, 07:37

Własnie o takie wyzwanie mi chodziło,,bo oznacza w miare zdrowy spadek wagi na tydzień :) Schudłam już 10 kg styczen-marzec, chcę zrzucić jeszcze kolejne 10kg, ale jest już coraz trudniej, organizm się bardziej buntuje ... trzymam za nas i siebie kciuki