Ja pewnie nie wykonań planu bo przez dwa tygodnie jestem na urlopie na Majorce i ok 10 treningów mi odpadnie, wrócę do treningów dopiero w poniedziałek

...znowu jestem z wami mam dopiero 11 razy trening wykonany-zostało 39 dam rade do konca czerwca :)

Cos mi się w telefonie pomieszalo i wyskoczylo ze dziś dodalam 8 :( nie da się cofnąć.. Chyba pozostaje mi tylko liczyć te treningi nadal z kartki i wpisywanie następne zaczne jak "odrobinę" te które omylkowo wpisalam.. Wybaczcie :)

Cześć dziewczyny ja zrobiłam wczoraj turbo spalanie, dzisiaj body express. Ktoś poleci jeszcze jakiś ok 40 muinutowy jej trening? W ogóle które najlepiej robić, jeden ten sam czy wszystkie na przemian?

Ja robie skalpel 2 dzien-mam slaba kondycje-bede robic tak dlugo az perfekcyjnie i do konca bede robic wszystkie cwiczenia-obecnie dla mnie sprawia troche trudnosci-ale nie poddaje sie-zobacze jak bedzie mi szlo po tyg,po 2 tyg :)

Ja dzisiaj zrobiłam turbo spalanie :), tym razem się zawzięłam :). Jutro body ekspress. Powodzenia dziewczyny!

Poranny Skalpel za mna :) Planuje codziennie rano cwiczyc z Ewka Skalpel 1. Jak bede miec krzeslo to 2 :) Od czasu do czasu Turbo Wyzwanie i Sekret, zobaczymy. Plan jest mam nadzieje, ze uda mi sie go zrealizowac :) Pozdrawiam

Świetne wyzwanie, biorę się za to :) Planuję na początku secret plus 10 minut na pośladki z Mel B, ale to po za wyzwaniem, a potem przerzucę się na turbo wyzwanie :) Powodzenia wszystkim.

Greta35, ja planuję treningi zazwyczaj na 5 dni i wybieram 5 różnych treningów na każdy dzień. Jeżeli zaczynasz ja proponuje na początku mieszać skalpel 2 z secretem, raz to, raz to. Po tygodniu zacznij testować inne treningi :)

Cześć :) dołączam do Was : D ja uwielbiam Turbo Wyzwanie i będę się tego trzymać ;) kupiłam Pilates Ewki ale nie jestem go w stanie wykonywać, ponieważ odpada mi szyja, może jak wzmocnie kręgosłup to wrócę do tej płytki ale wiele ćwiczeń powtarza się ze skalpela i jestem tym trochę rozczarowana :\

Greta35 jak na pierwszy raz polecam Skalpel II, podobno Secret jest też dobry na początki ale ja jeszcze tego nie testowałam. W Secrecie Ewa podobno bardzo dobrze tłumaczy wszystkie ćwiczenia, jest najłatwiejszy, ale to nie oznacza że jest za lekki :)

Dołaczam do Was. Zaznaczam ze nigdy nie robilam treningow z Ewa-ale kazdy poleca to sprobuje. Ktos mi poleci od ktorego zaczac??