-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
czas!na!zmiany
14 maja 2015, 15:58Mam jedno pytanie jak dodać pomiar ?
czas!na!zmiany
14 maja 2015, 15:55Hej dziewczyny dzis weszlam na wage , od paru tygodni brak mitotywacji waga nie drgnela :D od Grudnia zgubiłam 6kg :D moje marzenie to 55 . Dziś przeglądając vitalie wpadłam na wyzwanie :D może dreszczyk rywalizacji popchnie mnie do dzialania :D a więc do dzieła .
hot.new.me
12 maja 2015, 13:25Ja raczej jako motywacje by osiagnac cel waze duzo i wiem ze wyscig i szybkie chudniecie nie da mi gwarancji na stale zgubienie kg ja.waze sie w soboty tak mam ustawione wiec wydaje sie ze tak chudne w.1 dzien a tak na prawde to efekt tygodnia :-) zycze osiagniecia celu pozdrawiam
janusz44444
9 maja 2015, 13:32hot.new.me Proszę o aktualizację profilu bo nie mogłaś w jeden dzień schudnąć 1 kg. :) Trochę to niesprawiedliwe.
hot.new.me
10 maja 2015, 13:30Zapisałam się do wyzwania i podałam wagę jak miałam pomiar w sobotę z tygodnia to tak się wyrównało w wyzwaniu .... nie martw się miałam 1,9 mniej przez tydzień a przez dwa dni 0,8 kg na minusie to mój początek pierwszy tydzień na diecie także schodzi woda nie martw się w następnym tygodniu może stanę w miejscu ... ja wobec siebie jestem szczera co widać w pamiętniku na zdj jest waga również ... nie wiem o co chodzi za to nagród nie ma to nie wyścigi to wyzwanie ma być motywacją! Więc co tu niesprawiedliwe ??
janusz44444
11 maja 2015, 20:42Gratuluję szybkiej utraty wagi. Chodzi mi głownie o to abyśmy podawali wagę raz w tygodniu w piątek. Ja traktuję to wyzwanie trochę jak wyścig i to mnie motywuje, taka sportowa rywalizacja.
janusz44444
6 maja 2015, 14:12Mój plan to 4 małe posiłki co 3 godziny.
janusz44444
9 maja 2015, 19:32Tylko będzie problem jak zweryfikować prawdomówność wygranej osoby. Myślę że największą nagrodą będzie dla mnie jak dotrwam do końca i zrzucę te 8 kg.
vita69
6 maja 2015, 13:36ostro działam już trzeci tydzień więc wierzę, ze się uda:)
katarzynka160
6 maja 2015, 09:20Jaki macie plan działania? :)
bird-dogging
6 maja 2015, 22:275 posiłków 3 większe + 2 mniejsze + 1 kawa z mlekiem :) woda i herbaty ziołowe, codziennie ponad 2 litry codziennie brzuszki i 3 razy w tygodniu po ok 1 godzinie cardio w siłowni niestety, czasami miewam napady głodu, zwłaszcza wieczorem i to jest zgubne
MissBadass
6 maja 2015, 07:17Może w grupie wreszcie się sprężę :D
bird-dogging
5 maja 2015, 20:48do celu znacznie więcej, ale do celu małymi krokami :)