-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
wiecznamarzycielka
27 czerwca 2015, 00:08Moze I 8 kg nie bedzie ale kazda strata jest wygrana!
RozaliaTon
14 czerwca 2015, 19:31Dziewczyny bedzie kontynuacja tego wyzwania od18/07 do 27/10 jakies 100 dni;-) takze ochotniczki zapraszam.
RozaliaTon
14 czerwca 2015, 14:47Dzisiaj upalny Krakow.na sniadanie bulka z serkiem wiejskim.nastepnie200 g jogurtu zurawinowego pozniej w knajpie gruzinskiej chaczapuri ze szpinakiem i serem zoltym zupa cebulowa i pasta z orzechow wloskich zawijana w baklazanie.i pewnie beda lody bo chodza za mna;-)
Vateris
13 czerwca 2015, 20:07Hej :) Wpadłam do Was już w trakcie, ale mam nadzieję, że mnie przyjmiecie ;)
RozaliaTon
14 czerwca 2015, 08:07Jasne;-) ze przyjmiemy;-)
RozaliaTon
12 czerwca 2015, 21:00Dziewczyny przed nami weekend ja zawsze w weekend lamalam zasady!! Zycze wam wytrwalosci na ten czas i duuuuzo sportu zdrowej diety i spiszemy sie w poniedzialek.P.S. myslami jestem z Wami!
RozaliaTon
12 czerwca 2015, 09:30Dzisiaj zrobiłam 8km uffff dalam rade .Jutro Krakow wiec weekend podrozowy i tak przede mna pozostalo 35 dni 5 tygodni do konca wyzwania;-)damy rade??
Vateris
13 czerwca 2015, 20:06Damy ;)
agata.ofic
11 czerwca 2015, 18:45Magda, ja też oglądałam kilka dni temu zdjęcia sprzed dwóch tygodni. Wiedzieć a widzieć... Różnica. Mądrze napisane. Chyba będę na nie często patrzeć, albo nakleję na lodówce... Ale na razie nie mam czasu, bo ROLKI czekają! : )
RozaliaTon
11 czerwca 2015, 08:55Dziewczyny jak realizacja naszego wyzwania?
RozaliaTon
9 czerwca 2015, 19:25Dziś bieganie8km " dieta" utrzymana nie jest latwo ale....walcze dalam slowo i je dotrzymam chocbym nie wiem co;-)
RozaliaTon
9 czerwca 2015, 18:54Heja Kobiety ile nas tu jest wowooooooow jestem pod wrażeniem i mam takiego powera że chce krzyczec chce ryczec chce walczyc he he he wiem wiem czuje to ze damy rade;-)SZACUN ZA NASZA ILOSC;-) OBIECUJE ZE BEDZIE KONTYNUUACJA(MAGDA;-))
fifonka124
9 czerwca 2015, 16:48zaczynam z wagą 56 mam nadzieję że zejdzie do 52 co najmniej :). Ostatnio troszkę się rozpuściłam, ale od wczoraj ćwiczę Chodakowską ....Myślę że dzięki temu wyzwaniu DAM RADĘ!! powodzenia dziewczyny :)
tusia85
9 czerwca 2015, 16:36Dolaczam do Was! Moj cel to 58kg -- nie tak dawno bylo 62,5kg, ale ostatnio za duzo wyjazdow i odstepstw, wiec na pewno sporo poszlo w gore. Dla latwosci rachunku przyjmuje 66 kg, ale jutro sie zwaze i uzupelnie.
Poemka.90
9 czerwca 2015, 13:55Komentarz został usunięty
RozaliaTon
8 czerwca 2015, 21:12Dziś dzień zaliczam na6:-)
RozaliaTon
7 czerwca 2015, 22:12Niech te kolejne40 dni będą dla mnie jak post który wprowadza mnie w nowy lepszy czas.magda 18.03.1983 jesteś dla mnie wielkim wsparciem! Nie wiem jak Ci się za to odwdzięczę!?:-)
RozaliaTon
7 czerwca 2015, 13:05Sobota i niedziela do bani!!!! przegięłam ze słodyczami lodami, złe nawyki wzięły górę.Mam ciężki czas jestem w trakcie zmiany pracy i stres bierze górę!!cholera jasna!!i znowu wpadam w sidła jedzenia!!i tak na prawdę !! wszystko na raz w stresie potrafię zjeść nawet gdy nie mam na to ochoty i szlak mnie trafia bo nie mogę nad tym zapanować...zostało mi od jutra 40 dni do realizacji i mam nadzieje ze zaczne panowac nad kompulsywnym jedzeniem bo z tym mam najwiekszy problem!!
fuksja1982
7 czerwca 2015, 15:59Witaj w klubie - pochlonęłam dziś 3/4 opakowanie czekoladek Merci. Miałam wyrzuty sumienia od razu więc do wieczora już chyba tylko woda. Weekendy są najgorsze w powstrzymywaniu się od zachcianek :-( no cóż, trzy głębokie wdechy i trzeba wziąć się w garść!
RozaliaTon
7 czerwca 2015, 07:13aallaa3 moje gratulacje:-)- 2.8kg w tydzień osiągnęłaś??
aallaa3
7 czerwca 2015, 13:19to chyba tylko woda!!! No i wagę startową tez mam dużą. Mam nadzieję ,że schudnę . To moje pierwsze wyzwanie - bardzo motywuje.BRAWO JA !!
RozaliaTon
6 czerwca 2015, 21:27U mnie raz lepiej raz gorzej trzymam się nie jedzeniu słodyczy i nie jedzeniu po 18:00. I ćwiczę codziennie coś a to biegam a to Mel B:-) tydzień mamy za sobą 6 tygodni przed nami liczę na minus 6 kg:-)
RozaliaTon
6 czerwca 2015, 21:26Jak Wam idzie?
Kajka8989
6 czerwca 2015, 15:46Zaczynam dziś !