© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone. Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 5
Kręcimy kręcimy, się nie ociągamy i w utracie boczków sukcesy osiągamy :D
plan na dzis wykonany teraz jeszcze troche zaległości nadrobić :) Miałyście racje przy oglądaniu najszybciej leci czas :) Powiedzcie mi czy to możliwe ze od krecenia hula-hop boli mnie kręgosłup??
tak możliwe, spróbuj przed i po hulaniu trochę się powyciągać a poza tym w czasie hulania napinaj mięśnie brzucha.
No to będę pierwsza, właśnie skończylam 20 min :) ale to nie koniec na dziś :)
brawo :D
czy ja dobrze licze trzeba kręcić 45 min dziennie??
dokładnie :D jak się człowiek zajmie oglądaniem to bardzo szybciutko wyrobi się dzienną normę:D
Uczestnicy: 19
Więcej
crazydaisyy
19 lipca 2015, 21:27Kręcimy kręcimy, się nie ociągamy i w utracie boczków sukcesy osiągamy :D
mitrunisia
12 lipca 2015, 13:13plan na dzis wykonany teraz jeszcze troche zaległości nadrobić :) Miałyście racje przy oglądaniu najszybciej leci czas :) Powiedzcie mi czy to możliwe ze od krecenia hula-hop boli mnie kręgosłup??
crazydaisyy
12 lipca 2015, 14:26tak możliwe, spróbuj przed i po hulaniu trochę się powyciągać a poza tym w czasie hulania napinaj mięśnie brzucha.
dee79
10 lipca 2015, 16:11No to będę pierwsza, właśnie skończylam 20 min :) ale to nie koniec na dziś :)
crazydaisyy
10 lipca 2015, 21:17brawo :D
mitrunisia
9 lipca 2015, 20:03czy ja dobrze licze trzeba kręcić 45 min dziennie??
crazydaisyy
10 lipca 2015, 21:18dokładnie :D jak się człowiek zajmie oglądaniem to bardzo szybciutko wyrobi się dzienną normę:D