Moje pierwsze 1000 brzuszków

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 20
Cel 1 000 raz(y)
Trwa 20 dni (2 tygodnie i 6 dni)
Start 12 lip 2015, 11:00
Koniec 31 lip 2015, 11:00

Wyzwanie przeznaczone jest dla osób, które nie podejmowały dotąd aktywności fizycznej. Zacznijmy od 50 brzuszków codziennie. Niech nasze mięśnie przyzwyczają się do pracy, nauczmy się systematyczności. Wiem, że nawet taka ilość dla niektórych osób będzie dużym wyzwaniem, ale robimy to dla siebie i dla naszego brzuszka :) Powodzenia.

danjol

danjol
31 lipca 2015, 11:36

Gratuluję wszystkim uczestnikom - niezależnie od wyniku :)
MISITA
17 lipca 2015, 22:51

ja dalam plamy...ale juz pedze za Wami..
askak82
14 lipca 2015, 17:14

Drugi dzień po 100 był bolesny, jednak zakwasy dały o sobie znać. Za parę dni @ więc będę musiała chyba zmniejszyć ilość... :(
- danjol
  14 lipca 2015, 19:39
  
  No tak, niestety to nieuniknione jeśli wcześniej mięśnie nie pracowały. No ale po jakimś czasie mięśnie przyzwyczajają się do wysiłku i jest ok. Jesteś 50 do przodu więc możesz sobie pozwolić na mały luzik. Powodzenia w dalszej walce ze sobą i swoimi mięśniami :)
hidi7
14 lipca 2015, 14:49

umknął mi jeden dzień ale może uda mi się dzisiaj nadrobić:)
- danjol
  14 lipca 2015, 15:48
  
  Na pewno :) A jak nie, to wystarczy 10 brzuszków więcej przez 5 dni i już dzień nadrobiony
askak82
13 lipca 2015, 17:49

Zaczynamy, mam nadzieję że dam radę codziennie po 100, a jak nie to przynajmniej 50 :)
- danjol
  14 lipca 2015, 08:24
  
  Powodzenia, napewno się uda :)
danjol
12 lipca 2015, 13:39

Tak, po 50 dziennie i będzie okrągły 1000 do konca lipca :)
MonikaSlo
11 lipca 2015, 23:43

Hej, po 50 dziennie?
danjol
11 lipca 2015, 21:01

Witajcie dziewczyny. Zaczynamy od jutra :) Powodzenia