u mnie mimo diety i ćwiczeń waga tylko -1,5, czyli cel niezrealizowany, liczyłam chociaż na 2. Zaliczyłam wczoraj lekką załamkę, ale dziś już załapałam dystans. W końcu obwody się ruszyły i w ciuchach jakby luźniej. A dieta chyba jednak za bardzo kaloryczna...może chociaż wyniku pomiaru tłuszczu mnie pocieszą - musze to sobie zorganizować.

Witam milo..u mnie dzis 67.5 kg..a wiec 3.5 kg..Mialam sie dzis nie wazyc bo zaczelam odchudzanie 2 wrzesnia i chcialam w piatek 2 pazdziernika zrobic miesieczne porownanie..ale zeby bylo uczciwie dzis zerknelam na wage.Mysle ze w tym tygodniu dobije do 4 kg.A poki co sprawdzilam ile procentowo schudlam..i bylo 37 % tluszczu w organizmie a jest 34% wiec 3 % tluszczu przy 3 kg..bylo.Warto to sprawdzac..bo 3 kg schudniete 3 kg nierowne.

U mnie po dzisiejszym wazeniu czyli 25 dniach diety -3.3 kg

Dobiłem do brzegu :)

u mnie waga stoi ale centymetrów w obwodzie mniej:) też dobrze.

U mnie po 7 dniach dietki -1.8 kg ..dawno mi tak super nie szlo

Komentarz został usunięty

Yes yes yes:) pierwszy postęp odnotowany, spodnie jakby luźniejsze. Pracuję już na wynik przyszłotygodniowy!

I jak Wam poszło w weekend? Dla mnie to zawsze dni problematyczne... I tym razem nie obeszło się bez dietetycznego czynu zabronionego, okupione treningiem, liczę na niski wymiar kary!

Ratunku, waga mi się popsuła i chwilowo nie mam jak podać pomiaru, ale jak tylko kupię nową podań pomiar!!!

Mi tez sie zle wpisalo

a u mnie stres obnizyl wage o 1.5kg. zwykle mam w druga strone, a tak to przynajmniej jakis pozytywny aspekt

Coś mi się źle wpisało...miało być -1,5 kg,a nie 4.....

Pierwsze dwa dnia - dieta w miarę, trening kardio zaliczony, jutro ruszam z siłowym. I nie odważam się ważyć do wtorku.

Ale czy musze codziennie sie wazyc? Moge dodawac wyniki tygodniowe?

Mi akurat od wczoraj waga sie nie zmienila, Dla mnie 1,5 kg to jakis cud nad cudy. Oby i mi ktoregos dnia tez sie przytrafil ,-)

Jak ktoś jest na początku drogi, to nie jest takie dziwne, że 1,5 kg ;) Woda, je mniej, być może odwiedziła toaletę i "włala" ;) Ja też od wczoraj niby "schudłam" 600 gram, ale jako wagę początkową wpisałam właśnie wagę z dzisiaj, a nie wczorajszą i dziś wynik pomniejszony o 0,6 :P Powodzenia wszystkim życzę i trzymam kciuki ;)

Oby ładnie nam poszło!Powodzenia ;)

To zaczynamy....oby tego 30 było nas mniej (w cm naturalnie) :-) !

Na dzisiejszy wieczor po raz pierwszy od wielu m-cy planuje marsz interwalowy z bieganiem! Na kolacje bedzie zapiekanka light warzywna.